TriYoga® ist ein wunderschöner Yoga-Flow. Im Einklang mit der Atmung fließt ein Asana in das nächste, mal kraftvoll und dynamisch, mal besinnlich und langsam. Durch die Wiederholung dieser Flows wird eine meditativer, entspannter Zustand erreicht. TriYoga ist Entspannung in Bewegung.
Eine Besonderheit im TriYoga sind die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule. Sie wirken sich positiv auf die Rückenmuskulatur aus. Durch sie fühlen sich die Flows so harmonisch und elegant an.
Die TriYoga Flows entstanden durch den Fluss der Kundalini-Lebensenergie, die seit 28 Jahren Ausdruck in Kali Ray findet, einer Yogameisterin aus Kalifornien.
TriYoga vereint Körperhaltungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Handgesten (Mudras).
Systematisch, von Basics bis Level 7, bauen die Flows aufeinander auf. Schritt für Schritt werden Kraft, Gelenkigkeit, Atmung und Konzentration weiter entwickelt.
Die Tradition der uralten indischen Wissenschaft der Yoga-Übungen wird so – abgestimmt auf unsere „westlichen Körper“ – in den TriYoga Flows weitergeführt.
